• Atelier Sophrologie & Danse : Libérez-vous avec Emilie Sellem - Samedi 17 juin
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Atelier Sophrologie & Danse : Libérez-vous avec Emilie Sellem - Samedi 17 juin

40,00 €
40,00 €
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On ne le dit pas assez mais la vie, c’est le mouvement.
On peut parfois se sentir bloqué(e) lorsque le mental est englué dans des pensées et des émotions qui nous ont figé(es), ou lorsque les douleurs physiques ont fait perdre à notre corps sa mobilité.

Horaires
Atelier Sophrologie & Danse : Libérez-vous avec Emilie Sellem - Samedi 17 juin

Sophrologie & Danse

Dans la pratique de la sophrologie, la détente du corps
permet de relâcher les tensions, les visualisations positives aident à envisager de nouvelles perspectives. Emilie, sophrologue et danseuse passionnée, pétillante et généreuse personne vous initie à un retour au mouvement par le biais de la musique et de la danse. Suite à la pratique sophro, progressivement et en douceur, vous allez retrouver une nouvelle mobilité du corps, de la tonicité et surtout de la joie, beaucoup de joie !
En utilisant les techniques de la sophrologie (respiration, relaxation, visualisation), vous retrouvez une fluidité dans le corps, pour certains raidis par un quotidien intense, du stress, des émotions refoulées ou une maladie. Poser le souffle, relâcher les tensions redonnent de la mobilité au corps ce qui permet de libérer le mouvement et d’alléger son mental. Quel que soit le contexte, cette séance est l’occasion de vous libérer, de vous reconnecter à vos sensations, et de profiter de l’instant présent. Allez-y !

Quelques mots sur Emilie :

Co-fondatrice d’une société dans l’audiovisuelle, l’intérêt d’Emilie pour les neurosciences ainsi que sa curiosité la dirigent d’abord vers la découverte de la méditation. Elle approfondit ensuite ses recherches et se forme à la sophrologie avec le souhait de guider ceux qui le désirent vers leur mieux-être. Emilie accompagne ses clients dans des problématiques du quotidien : stress, anxiété, trouble du sommeil, instabilité émotionnelle, préparation mentale...
Elle organise également divers ateliers sophrologie et yoga, des atelier sur l’endométriose avec une ostéopathe, et nourrie de sa passion pour la danse, des ateliers « sophrologie & danse ».
D’abord mis au service de femmes en traitement médical, Emilie observe à quel point l’alliance de ces pratiques permet de remettre le corps en mouvement : la sophrologie apaise les tensions du corps, assouplit ses raideur, et la danse offre alors la possibilité de libérer les émotions et retrouver le bien-être et la joie.