Yoga Vinyasa et rituel d’automne avec Charlotte Halard - Dimanche 15 octobre

Comme la nature qui ralentit, s’allège, s’enracine ; l’automne est une saison clef pour se défaire de tout ce dont nous avons pas besoin.

Cet atelier mixe des mouvements permettant la détoxification et l’ancrage du corps, ainsi que des temps d’échanges pour sceller vos intentions en cette avant-dernière saison de l’année.

Nos vies citadines, intenses, mouvementées mènent à mal votre corps et votre esprit.  Prenez un peu de temps pour vous offrir une bulle de douceur pour retrouver votre équilibre naturel.

Le yoga Vinyasa est un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration, qui englobe également la méditation et la relaxation. Cette pratique du yoga permet un nettoyage interne, une élimination des blocages énergétiques, des toxines et impuretés.

Le yoga Vinyasa a de nombreux avantages pour le corps tels que la force, l'endurance et la souplesse, le renforcement musculaire, l'équilibre, la sculpture et la tonification de la silhouette. Et pour l’esprit comme la gestion du stress, l'apaisement du mental et de l’état émotionnel, la maîtrise de la concentration.