Ayurvéda

L’Ayurvéda, issue d’une science millénaire, vise à établir le plein équilibre du corps et de l'esprit, via une approche personnalisée, préventive et entièrement naturelle, pour une vie longue et heureuse.

Selon cette approche, 80% des maux qui nous affectent, dès lors qu’une pathologie n’est pas installée, peuvent être résolus en œuvrant à rétablir les grands équilibres de notre vie, à travers 5 piliers : la nutrition, le sommeil, le mouvement, la méditation, et la santé émotionnelle.

L’identification de la Prakruti ou état naturel d’équilibre, et de la Vikruti ou état du moment permet de comprendre et définir le chemin pour préserver ou restaurer l’harmonie.

Une feuille de route permet de sanctuariser réflexes et habitudes au quotidien pour amorcer le changement et l’inscrire dans la durée.