Beauté du corps

Ce qui se passe dans notre corps est le reflet de ce qui se passe dans l’univers. Comme la nature qui se déploie au fil des saisons, nous possédons en nous les ressources nécessaires pour nous revitaliser, nous aligner et nous épanouir. S’inspirer des rythmes de la nature, saisons, lunes, s’aligner sur les énergies de la nature, c’est prendre conscience de ce lien vital qui nous unit. Cette connexion est un merveilleux trésor, qui nous relie à ce que nous sommes vraiment. Si nous apprenons à l’écouter, la ressentir, la vivre, elle nous guidera sur notre chemin de vie, vers le bien-être, vers notre état naturel.

Apportez du mouvement régulièrement à votre corps, de façon adaptée, lui apportera une meilleure oxygénation et élimination, un meilleur équilibre global. Votre alimentation impacte la capacité d’auto régénération de votre organisme. Elle lui apporte les nutriments nécessaires à son bon fonctionnement. Et peut aussi être source de surcharges ou de carences et l’épuiser. Votre sommeil impacte vos performances quotidiennes et votre santé globale. Il permet la récupération, le repos du système nerveux, la mise en place de mécanismes d’auto régénération et impacte directement votre niveau d’énergie disponible pour la journée. Et enfin prenez conscience de vos émotions, apprenez à les gérer, évitez des états de stress et de troubles émotionnels nocifs pour votre corps.

Nos journées (et soirées) sont parfois (trop souvent) bien intenses. Nous avançons en mode pilote automatique, nous courrons, mais après quoi ? Ralentir, faire des pauses avec la méditation, la respiration profonde, le yoga doux, permet de rentrer en contact avec son corps, de le rencontrer même parfois. Le ressentir, le comprendre pour accueillir ce qui se passe et ensuite laisser faire ce qui est juste pour soi. Ces moments où l’on cultive la bienveillance envers son corps, envers soi est libérateur et profondément bienfaisant. Votre corps vous remerciera.

Le corps est une machine intelligente capable de s’auto-réguler par rapport à ce qui est bon et juste pour lui. Et il n’est très clairement pas programmé pour gérer la surabondance de nos modes de vie. Faire des pauses pour le nettoyer à chaque changement de saison, après des périodes d’excès est nécessaire. Faire des cures détox, des jeûnes est une grande purification pour le corps, le cœur, et l’âme qui replace l’homme en face de ses besoins profonds. Il offre un temps précieux de pause pour lâcher prise, pour un meilleur retour à soi.