DES PRODUITS ISSUS DE LA NATURE
MAIRE GINHOUX
SOPHROLOGUE ET PRATICIENNE BREATHWORK & EFT
PARIS 16 - et en visio MIEUX VIVRE AU QUOTIDIEN - RETROUVER UN SOMMEIL RÉPARATEUR - VIVRE AVEC DES ACOUPHENES - TRAVERSER UNE ÉPREUVE - PREPARER UN EVENEMENT - GRANDIR CONFIANT ET SEREIN
La séance
La séance individuelle de sophrologie se déroule en trois étapes :
- La première séance commence par un échange approfondi pour comprendre le besoin et définir ensemble l'objectif de l'accompagnement. Cette étape est ensuite plus courte, et permet d'évaluer les progrès.
- Puis vient la pratique de la sophrologie.
- La séance se termine par un partage sur l'expérience de la sophrologie.
La séance individuelle de breathwork se déroule en trois étapes :
- La première séance commence par un échange approfondi pour comprendre le besoin et définir ensemble l'objectif de l'accompagnement
- Puis vient la pratique de Breathwork (allongé, dans l'obscurité, en musique, 60 min)
- La séance se termine par un partage sur l'expérience de la pratique.
La pratique du breathwork contribue par exemple à réduire le niveau de stress, à renforcer l’attention et la concentration et à retrouver un sommeil réparateur. Thérapeutique, elle aide à surmonter les difficultés de la vie.
En hyperventilation et installé(e) dans un état de conscience modifiée, vous allez faire circuler l’énergie, dénouer les tensions, libérer les émotions et installer progressivement une harmonie intérieure.
Les manifestations physiologiques, psychiques et émotionnelles lors de la séance peuvent être étonnantes : tremblements, crampes, résistance, pleurs, rires, etc… C’est surprenant, ce n’est pas systématique, et dans tous les cas, vous n’êtes jamais seul(e), puisque Maire vous accompagne.
Les bienfaits
L'accompagnement de Maire est une combinaison des différentes pratiques et techniques auxquelles elle est formée.
Accessible à tous, il permet des résultats tangibles et en profondeur pour une libération émotionnelle et un meilleur bien-être.
CONSULTATIONS & HONORAIRES
Séance individuelle de sophrologie - 1h - 70€ Séance individuelle de breathwork -2h - 160€ Atelier de breathwork - 1h30 - 35€/personne
Parcours
Marie a travaillé pendant plus de 20 ans en entreprise (Danone, ING) en charge de la communication corporate. Elle est mère de trois filles (22, 19 et 15 ans). En 2016, elle a suivi une formation en sophrologie, puis en MSBR, EFT, MSC, et Breathwork. Aujourd'hui, Marie accompagne les enfants, adolescents et adultes pour les aider à mieux gérer leur stress et leurs émotions, à restaurer un sommeil réparateur, à renforcer leur attention et concentration, et à gagner en confiance en soi. Dans le cadre du parcours scolaire (concours, entretien, prise de parole, etc.), elle propose un accompagnement spécifique pour les étudiants. Elle intervient également en entreprise dans le cadre de démarches de prévention des risques psychosociaux et d’accompagnement des transitions professionnelles (accompagnement individuel et ateliers thématiques). Marie propose également des ateliers de Breathwork, une technique de respiration libératrice et transformatrice.
Formation
2016 : Sophrologie à l'Académie de sophrologie de Paris et spécialisations enfants et ados, troubles du sommeil, deuil et acouphènes.
2017 : MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) avec Weijia Cambreleng
2020 : EFT (technique de libération des émotions) avec Noëlle Cassan
2021 : MSC (Mindful Self-Compassion) avec les équipes de Kristin Neff et Chris Germer.
2021 : Breathwork (technique de respiration) avec Susan Oubari.
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