Beauté des cheveux

Nos cheveux symbolisent notre vitalité et notre beauté. Avoir de beaux cheveux signifie une bonne hygiène de vie qui « prend racine » dans notre cuir chevelu jusqu’à la pointe des capillaires. Cette force se reflète à l’intérieur comme à l’extérieur.

Des cheveux secs, cassants, fatigués, gras, ternes ; des cheveux que l’on perd sont le signe de troubles que notre corps nous communique. Nous héritons d’une génétique familiale mais nous sommes responsables de notre alimentation, des produits que l’on applique, de leur protection face au soleil, à la pollution au stress, … Des moments de vie peuvent aussi être à l’origine de problèmes de cheveux : maternité, ménopause, difficultés psycho-émotionnelles, …

Il est important d’en prendre conscience pour adopter les bons gestes et se faire accompagner si le besoin de fait ressentir.

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4 bons gestes pour des cheveux resplendissants :

  • 1

    ADOPTEZ UNE ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE

    Pour conserver des cheveux naturellement beaux, il est essentiel d’adopter une alimentation saine, riche en vitamines A-C-E-B5 et minéraux -zinc et fer, ainsi qu'en protéines et en acides gras oméga-3. Les compléments alimentaires peuvent être une aide précieuse pour renforcer vos cheveux de l’intérieur, au changement de saison, après un coup de stress ou un moment de fatigue.
  • 2

    UTILISEZ DES PRODUITS NATURELS ADAPTÉS

    Optez pour des produits naturels, sans sulfates ni parabènes, sans perturbateurs endocriniens, pour éviter de dessécher et d’endommager le cuir chevelu et la fibre capillaire. Choisissez des shampoings et des après-shampoings adaptés à votre type de cheveux (secs, gras, colorés, bouclés, etc.). Utilisez également des soins complémentaires hydratants pour nourrir et protéger vos cheveux.
  • 3

    ÉVITEZ LA CHALEUR EXCESSIVE

    Limitez l'utilisation des lisseurs, des friseurs et des sèche-cheveux. Lorsque vous devez les utiliser, appliquez toujours un protecteur thermique pour minimiser les dommages. Laissez vos cheveux sécher à l'air libre autant que possible.
  • 4

    ADAPTEZ VOTRE ROUTINE EN FONCTION DES SAISONS

    Nous nous habillons différemment, nous mangeons différemment, …, et nous devons également prendre soin de nos cheveux différemment en fonction des saisons ! Au printemps, il convient de revitaliser votre cuir chevelu, tonifier et fortifier. L’été, il faut protéger de la chaleur, adoucir et nourrir. L’automne, préserver sa chevelure et fortifier les jeunes pousses. Et l’hiver, combattre les agressions du climat, apaiser et régénérer.

Les conseils d'AMA :

DE BEAUX CHEVEUX ET UN BEAU VISAGE

Vous retrouvez peu à peu de beaux cheveux ? Assurez-vous aussi d'avoir un routine visage adaptée à vos besoins.

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