Poches et cernes

Les cernes et poches sont des signes non naturels apparaissant au niveau du contour de l’œil et surtout de la paupière inférieure. Elles peuvent être plus ou moins visibles en fonction de nos moments de vie et hygiène de vie.

Les cernes sont des marques dues à une mauvaise circulation sanguine et un dérèglement des tissus lymphatiques. Les causes peuvent également être héréditaire, hormonales - syndrome prémenstruel, grossesse ou ménopause, troubles biliaires ou hépatiques, une mauvaise élimination, un intestin paresseux, une constipation, et bien évidemment une fatigue importante.

Les poches sont induites par un gonflement, associé à un phénomène d’engorgement des tissus (rétention d’eau et/ou dépôt de matière grasse), et une mauvaise circulation sanguine et lymphatique dans la zone du contour de l’œil. Elles sont aussi héréditaires et s’accentuent avec l’âge. Tout comme les cernes, les poches sous les yeux sont aggravées par un manque de sommeil ou de mauvaises habitudes de vie.

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4 bonnes habitudes pour des cernes et poches atténuées :

  • 1

    DORMEZ SUFFISAMMENT

    Facile à dire mais pas toujours facile à faire. Soyez à l’écoute de votre corps, quand la fatigue se fait ressentir, allez-vous coucher ! Assurez-vous aussi de maintenir une routine de sommeil régulière en vous couchant et en vous levant à la même heure chaque jour. Pensez à créer un environnement propice au sommeil en réduisant les lumières vives et les bruits, en évitant les écrans avant de vous coucher et en adoptant des rituels calmes et apaisants.
  • 2

    LES RECETTES DE NOS GRANDS-MÈRES

    Cela a fonctionné pendant des décennies alors pourquoi ne pas le faire ? Le concombre, constitué en grande partie d’eau est un allié hydratant incontestable. Il fournit aussi du cuivre permettant d’améliorer la production de collagène. La délicieuse figue réputée pour ses vertus anti-inflammatoires, bactéricides, antioxydant et antirides, et également riche en vitamine E. Et moins séduisant mais aussi efficace, la pomme de terre, de par son importante teneur en agents blanchiment, permet de résorber les cernes.

  • 3

    MANGEZ SAIN ET ÉQUILIBRÉ

    Notre beauté commence par l’intérieur et plus spécifiquement encore par les intestins. Ce que nous mangeons à un impact énorme sur la qualité de notre peau et l’état de notre visage. Une alimentation riche en fibres, antioxydants, vitamines va permettre d’assurer l’équilibre de notre microbiome, la bonne physiologie de nos intestins. Votre bien-être intérieur se reflètera sur votre beauté extérieure.

  • 4

    MASSAGES ET GYM DES YEUX

    Automassages, yoga du visage, gym des yeux permettent de décongestionner, évacuer les toxines, réoxygéner les tissus, atténuer les traces, et sculpter votre visage. De petits gestes à intégrer à votre routine beauté renforceront l’action de vos cosmétiques pour encore plus de résultats.

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