Boutons, imperfections et brillance

Notre visage est le reflet de notre être. Avoir des boutons, des imperfections, une peau qui brille trop nous est désagréable, parfois même gênant. Et non, ce n’est pas une fatalité ! Il est juste important de comprendre pourquoi pour pouvoir y remédier !

Les boutons et les imperfections peuvent être des problèmes courants de la peau qui affectent principalement les adolescents, mais aussi les adultes. Cela se manifeste par des boutons, des points noirs, des kystes et des nodules, principalement sur le visage, le cou, le dos et les épaules. Cela est causé par une production excessive de sébum, une obstruction des follicules pileux, une prolifération de bactéries et une inflammation parfois. Les facteurs pouvant aggraver ces boutons et imperfections incluent les fluctuations hormonales, le stress, une alimentation déséquilibrée qui va « empoisonner » le tube digestif, un dysfonctionnement organique engendrant une mauvaise épuration des toxines, certains médicaments, ainsi que l'utilisation de produits cosmétiques comédogènes.

Une peau qui brille peut être due aussi à un excès de sébum, l’utilisation de produits non adaptés, ou encore une mauvaise routine de soins. Les cycles de vie chez la femme, les saisons, le climat - n'avez-vous pas remarqué les petits boutons qui apparaissent après l'été, une fine couche luisante lorsqu’il fait chaud ? - influent aussi sur l'état de notre peau.

Votre beauté est le fruit d’un mode de vie sain et équilibré, de gestes beauté et de produits et cosmétiques naturels adaptés à vos besoins. Vous pouvez donc être acteur d'une belle peau ! Il suffit juste de vous connaître, de vous écouter et de bien prendre soin de vous de manière globale.

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4 bons gestes pour une peau nette et sans imperfection :

  • 1

    AYEZ UNE BONNE ROUTINE BEAUTÉ

    Utilisez un nettoyant doux matin et soir, faites un gommage et un masque une fois par semaine pour éliminer l'excès de sébum, la saleté et les impuretés sans irriter votre peau. Et choisissez une crème hydratante légère et sans huile pour maintenir l'équilibre de votre peau.

  • 2

    ADOPTEZ UNE ALIMENTATION SAINE

    Consommez des aliments riches en vitamines et minéraux, comme les fruits, les légumes et les acides gras oméga-3, et évitez les aliments transformés, les sucres raffinés et les produits laitiers pour une peau plus saine plus éclatante.

  • 3

    JEÛNEZ ET COMPLÉMENTEZ-VOUS

    De manière régulière ou ponctuelle, prenez l’habitude de mettre au repos vos intestins. La flore intestinale pourra ainsi se rééquilibrer, la production de sébum se réduit, les toxines et impuretés sont éliminées, la peau se régénère naturellement et devient plus lisse. Certains compléments alimentaires peuvent aussi aider à drainer le foie ou rétablir le bon fonctionnement de vos organes.

  • 4

    FAITES-VOUS ACCOMPAGNER

    Vos nouvelles habitudes ne sont pas suffisantes, votre peau n’est toujours pas nette ? Vous avez certainement besoin d’être suivi(e) par un professionnel. C’est peut-être un dérèglement hormonal, une alimentation non adaptée, du stress mal géré, … Découvrez ci-dessous nos recommandations.

Les conseils d'AMA :

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