ABIGAIL TAUGWALDER - YIN YOGA

DES PRODUITS ISSUS DE LA NATURE

CIMENT est la marque de cosmétiques solides, fabriqués à la main par ses artisanes. Des produits qui protègent votre peau grâce à des ingrédients bio et sains, tout en étant de magnifiques créations géométriques
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ABIGAIL TAUGWALDER
YIN YOGA


PARIS - et en visio
ABIGAIL TAUGWALDER - YIN YOGA

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La séance

Abigail est une personne lumineuse et riche d’expériences. Ses diverses certifications en Yin Yoga, en Breathwork, en Reiki et en Santé Lymphatique et les 15 années passées au Japon la positionnent comme un phare de connaissances en matière de bien-être global. En Yin Yoga, vous pratiquerez avec Abi des étirements profonds, ce qui permet aux muscles de se détendre. Vous maintiendrez les poses pendant quelques minutes afin d’atteindre les tissus conjonctifs, qui se trouvent au plus profond de nous. Ces tissus conjonctifs mettent un peu plus de temps à s’activer que les muscles. Une fois qu’ils sont en mouvement, ils font leur travail de stimulation de nos canaux énergétiques, appelés méridiens. Ces méridiens traversent notre corps et sont liés à des organes spécifiques, qui sont liés à des sensations physiques et émotionnelles spécifiques. La spécificité du Yin Yoga est qu’il génère de l’énergie en créant un état méditatif calme. L’approche d’Abi offre un sanctuaire pour le rajeunissement et le renouveau dans un monde de plus en plus complexe. Sa voix apaisante et sa vaste expertise font d’elle un guide exceptionnel pour ceux qui recherchent une transformation personnelle profonde. Que vous cherchiez à soulager le stress, à surmonter l’anxiété ou simplement à vivre une vie plus énergique et détendue, les cours et ateliers d’Abi sont des portes d’entrée inégalées pour découvrir la version ultime de vous-même, et atteindre un état de vitalité, de sérénité et d’autonomisation ultime.

Les bienfaits

Les avantages de la pratique du Yin Yoga sont longs, voici quelques-uns des principaux :
aide à l’équilibre hormonal
amélioration du sommeil
crée de la clarté
crée un état d’esprit plus calme
augmente l’énergie globale
améliore la mémoire
Prévention de l’arthrite
Guérison physique
Renforce le système immunitaire
augmente la flexibilité/mobilité

CONSULTATIONS & HONORAIRES

En visio - 60min - 15€ Cours collectif : information sur son site

Prendre rendez-vous

Formation

Formation des enseignants Wim Hof - à venir en 2024

Dan Brule Formation de 6 mois

Wim Hof Expéditions + Cours de base

50 heures de respiration / Le projet Whole Health

Certification de massage par drainage lymphatique / Lisa Levitt Gainsley

Entraînement au yoga myofascial / Yuji Yoga

Formation Kobido / Takumi Finch & The Miki School

Reiki niveau un / Jess Reiki Master

200 heures Yin Yoga & Yoga Nidra / Yuji Yoga + L'ensemble du projet de santé

200 heures de Vinyasa Yoga